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ADP Coaching - Coach sportif pour les particuliers à Lagny-sur-Marne

Vous ressentez le besoin de vous dépenser en faisant du sport ? Mais peut-être n’avez-vous pas le temps d’aller à la salle de sport ? ADT Coaching vous propose les services d’un coach sportif à Lagny-sur-Marne pour vous encadrer pendant vos séances de sport à domicile. Un coaching sportif à domicile permet un accompagnement personnalisé et adapté à votre profil, grâce à l'assistance d'un coach de sport diplômé. Cela vous assure un résultat optimal répondant à vos objectifs. Coaching sportif pour les particuliers à Lagny-sur-Marne

Pourquoi choisir un coach privé ?

Par rapport à une séance de sport en salle, une séance de sport à domicile assistée par un coach de sport professionnel offre de nombreux avantages. Avec ADT Coaching, bénéficiez de l’assistance d’un coach de sport diplômé qui peut vous orienter suivant vos objectifs. Un coaching sportif à domicile permet de profiter de séances personnalisées et surtout adaptées aux objectifs que vous vous fixerez.
Faites appel à ADT Coaching si vous avez besoin d’un coach sportif à Lagny-sur-Marne pour une perte de poids, un raffermissement ou un stretching. Un coach de sport professionnel peut également assister les personnes qui veulent effectuer un renforcement musculaire ou une préparation sportive. Les coachs chez ADT Coaching peuvent également vous assister pour un rééquilibrage alimentaire ou des conseils d’hygiène de vie.

Les sports ADT Coaching

Les coachs sportifs ADT Coaching dispensent divers cours et séances, suivant les besoins et les objectifs des clients :
- La boxe permet de travailler à la fois l’endurance et la puissance. C’est également un moyen pour augmenter la confiance en soi tout en travaillant la motricité.
- La musculation s’adapte à ceux et celles qui veulent avoir un corps plus ferme et musclé, en vue d'une silhouette mieux dessinée. Mais la musculation permet aussi de gagner en forme et en endurance.
- Le renforcement musculaire se rapproche de la musculation, mais il permet de travailler d’autres aspects, à savoir la prise de masse musculaire, le renforcement des articulations et une meilleure force physique.
- Le stretching améliore la flexibilité et la mobilité articulaire. C’est un exercice adapté aux personnes ayant des problèmes d’articulation. Cet exercice permet également de se détendre et de relâcher les tensions musculaires.
- La préparation physique est adaptée aux athlètes qui se préparent pour un tournoi, ou pour les jeunes qui veulent devenir athlètes professionnels. Elle regroupe des exercices qui travaillent la performance, la rapidité et l’endurance.
- La préparation à des marathons ou à des courses regroupe principalement des exercices qui travaillent l’endurance et le souffle. Le déroulement de nos séances

Coaching en intérieur

L’effet de groupe permet d’apporter plus de motivation. C’est dans ce sens qu’ADT Coaching propose un coaching en intérieur avec des groupes composés de 1 à 4 personnes. Cela permet non seulement d’avoir plus de motivation, mais aussi de bénéficier d’un suivi personnalisé. Avec un groupe au nombre restreint, les participants peuvent avoir toute l’attention du coach de sport. Coaching en intérieur

Coaching en extérieur

Le coaching en extérieur est, quant à lui, le moyen d'allier l’utile à l’agréable. Vous pouvez à la fois bénéficier de l'assistance d’un coach de sport et profiter de l’air frais. Ce type de coaching peut éventuellement se faire avec un groupe de plusieurs personnes. Toutefois, les avantages restent les mêmes : un coach disponible, un suivi méticuleux répondant à vos attentes, des séances personnalisées et sur mesure…
HORAIRES
Lundi au samedi
De 7h à 20h
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